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18. 06
2016

今年の夏のファッションと自分のファッションのミックス

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

今年の夏のファッションと自分のファッションのミックス

今年の夏のファッションについて

今年はボーダーとさらっとしたシャツが流行になる傾向にあるみたいです。

このファッションは前年度2015年のファッションと似ている事があり、近年の年によって流行が違うから合わせにくいといった事は比較的避けられるのではないかと思います。

ボーダーは2010年から現在まで、春夏秋冬のファションの定番なので実際1着は持っている方が多いのではないでしょうか?その際に、さらっとした定番のシャツを一枚羽織るだけである程度は今年のファッションに近づく事ができ、なおかつ簡単ではないかと思います。

その時に注意すべき点として、2014年から流行りだしたスニーカーをアクセントとしたファッションです。

これは近年で一番流行りの代名詞的な感じで、逆に2016年にこのアクセントを取り入れるのはある意味危険ではないかと考えます。

何故なら、トップス、ボトムにさわやかなトレンドを入れているのに足元がスニーカーだと、どうしても完成しないといった印象になるので、出来るだけ足元はスニーカーではなく、チャッカブーツやその他ゆるすぎない程度のさわやかさをもとめた靴を履く事をおススメします。

私がおススメするファッションについて

今年のファッションが「爽やかさ」を売りにして各種ブランドも売りに出してくるので、そこで欠かせないもの。

それはネックレスです。

一時期ネックレスが流行った時に実は、ネックレスは割と爽やかな服装に合わせやすいといった印象がありました。

ネックレスといってもいかにもアジアン風なものや、お兄系のものではなくてとってもシンプルなシルバーネックレスなどです。

首元に一か所アクセントがあるだけで、実際この人はお洒落な印象を受けますし、なおかつブルーのワンポイントネックレスを着けているだけで、一瞬で女性にモてるファッションへと変わると私は思います。

私もいつもシャツなどでシンプルな服装にする時は必ずシルバーネックレスを着用しています。

まとめ

簡単に私なりに今年のファションについて書きましたが、確実に今年は爽やかな方がトレンドだと思うので、無理に洋服屋さんなどで買わず、今ご自宅にある服などで確実に爽やかなファッションが出来ると思います。

その際にインターネットなどを利用し、何が足りないのか、また系統に偏りが生じてきた場合などには少しずつ違ったメンズ夏服を加えるなど、自分なりにトレンドを作っていくのもいいのではないかと思います。

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7. 06
2016

血糖値を下げる効果的な方法とは?

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

健康診断などで「血糖値が高いですね」などと、医師から言われたことはありますか?血糖値が高い状態が続くと、高血糖症や糖尿病を招く危険があります。

そこで今回は、血糖値を下げる効果的な方法について、ご紹介していきましょう。

食生活

血糖値をコントロールするのに最適なのは、食生活の改善です。

まずは、今日からできる、食事の方法を見直すことから、始めてみましょう。

・炭水化物は摂取カロリーの半分主食以外にも、芋類や味噌などの調味料にも含まれるので注意していきましょう。

・腹8分目の徹底食べすぎは血糖値の上昇だけでなく、肥満の原因にもなるので、徹底しましょう。

・早食いをせずに良く噛む咀嚼回数を増やすことで、満腹感を得られ、食べすぎ防止になります。

1回の食事に最低でも、20分はかけることを心がけてみてください。

・炭水化物は最後に食べる副菜や主菜を先に食すことで、炭水化物の摂取を減らすことができますし、血糖値の急上昇を防止できます。

・調味料に酢を使うようにする酢には、血糖値を下げる効果があるので、積極的に取り入れましょう。

・食用油をオリーブ油に変えるオリーブ油には、酢と同様の作用があります。

調理油を変えてみましょう。

・和食中心にする和食の中にも炭水化物を含むものが沢山ありますので、食材には注意しましょう。

運動

次に、健康維持の為に運動は不可欠ですが、血糖値を下げることに適した運動は、有酸素運動です。

ハードなものを行う必要は無いので、下記に挙げるような運動を、習慣付けることが大切です。

・ウォーキング・ジョギング・水中ウォーキング・サイクリングこれらの運動を、週に3日、1日30分から始めてみましょう。

注意点として、運動の前に水分補給を必ず行うことを忘れないようにしてください。

また、食後の血糖値を下げる為にすぐ運動をするのは、身体への負担が大きいのでやめましょう。

最低でも1時間程度は、身体を休める必要があります。

その他

食事や運動の他にも、血糖値を下げる方法として、普段の飲み物を下記のものに変えると良いでしょう。

・ヤーコン茶・グァバ茶・バナバ茶もちろん、お砂糖などは入れてはいけません。

ドラッグストアなどで比較的安価で販売されていますから、手軽に購入できるので、お勧めです。

まとめ

血糖値をコントロールするのには、日々の心がけが重要です。

簡単にできることから始めて、高血糖症や糖尿病のリスクを減らしていきましょう。

1. 06
2016

憧れの二重を必ず手に入れるためにしたこと

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

私の母親も父親も一重まぶたで、どう考えても遺伝子的に、私が二重になる可能性は低く、バッチリ一重で私は産まれてきました。

小さい頃は一重だったことに対して特に嫌だという感情もありませんでした。

一重が嫌いになった理由

次第に大人びて、メイクをするようになったり、大きい目をした友達や、パッチリ二重の女の子を見ると、うらやましい気持ちが芽生え始めました。

特に高校生になり、おしゃれに興味を持つようになった頃、どんなメイクをしても、一重のせいで全く可愛くなりませんでした。

二重になれたら、どれだけ変わるんだろうと毎日考えていました。

好きになった人にも二重だったら可愛いと思うよと、酷い一言も言われたことがあります。

もう、意地でも二重になってやるとその時決めたことを今でも思い出します。

二重になるために、いろんな努力をしました。

メイクをするときは出来るだけ目が大きく見えるか工夫もして、アイプチを利用して偽物の二重にしていました。

しかし、アイプチにも限界があります。

粘着が弱くなると片方だけ一重に戻ってしまったり、汗をかいたりすると一日に何回も付け替えたりしていました。

メイクをしているときはまだ、マシになりましたが、スッピンになるとまた一重が現れます。

鏡を見るのも嫌になりました。

もう、一重のことを気にし始めると、そのことしか考えられなくなり、ついに私は高校を卒業したら整形することを決めました。

一重から二重に

高校を無事に卒業し、春から大学にかようことになっていました。

その前に何としても二重になりたく、サロンに通い始めました。

カウンセリングを受け、まぶたの状態を見てもらいました。

1回のプチ整形でできるとのことだったので、次の週にスッピンになって行くことにしました。

整形当日、怖い気持ちがあったので母親に付いてきてもらい処置してもらいました。

局部麻酔をしてもらい、15分ほどで終了しました。

痛みは全くなかったです。

しかし、目を開けることができなかったので、しばらく休んでから帰宅しました。

まぶたの腫れが引くまでメイクをしてはいけなかったので、大学の入学式もスッピンにマスクで行きました。

今ではいい思い出です。

費用も二万円と安く済みました。

腫れが引くまで2ヶ月かかりましたが、検査のために病気を訪れたときは、すっかりパッチリ二重になっていました。

整形と聞くと嫌な印象があるかもしれませんが、私はおすすめします。

コンプレックスが無くなるのは、とっても幸せです。整形がどうしても積極的になれないのなら自分でやるしかありません。二重癖付け方法は様々ありますので自分にあったものをやってみるといいでしょう。

27. 03
2016

10代の時に買った炭酸フェイス用ミスト

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

顔汗、特に鼻の頭にすごく汗をかいてしまうのが悩みだった私は、何かいい方法はないかと日々メイクの研究をしていました。

ちょうど近所に24時間営業のドン・キホーテができたので、雑貨とコスメを買いに出かけた時見つけたのがハローキティと化粧品メーカーがコラボして発売していた炭酸ミストの収れん化粧水でした。

その当時は華原朋美さんのハローキティ好きが世間的に知られはじめてきた頃で、ファンだった私もキティグッズを集めていたのでとりあえず効果も何も考えずボトルだけを見て即買いしてしまいました。

帰宅してからお風呂に入り、たっぷり汗をかいたあとに早速収れん化粧水を顔に吹きかけてみました。

勢いよく出てきた炭酸ミストが顔全体に当たり、すごくひんやりとして気持ちよかったのを覚えています。

ただ、お風呂でたっぷり温まりすぎたせいか体の汗も全くひかず、鼻の頭にもすぐに汗の水滴がポツポツと浮き出てきてしまいました。

ひんやり感が病みつきになってしまったせいもあり、その日は寝る前まで何度も鼻の頭にシュっとしては満足していました。

ところが翌朝起きると、鼻の頭がムズムズと痒くて、鏡を見ると真っ赤に腫れて、しかも皮がむけた状態になっていました。

このままではとてもメイクどころの話ではないので、とりあえず近くの皮膚科に飛び込んで診察してもらいました。

炎症を抑える飲み薬と塗り薬を処方され、収れん化粧水はしばらく使用をやめるように言われてしまいました。

ボトルのデザインはすごくかわいかったので、他のキティグッズと一緒に半年ほど飾っていました。

鼻の炎症がやっとおさまった頃、またお風呂上りに半年ぶりに飾っておいた炭酸ミストをシュっと顔に吹きかけたのですが、保存方法が悪かったのかまた炎症を起こしてしまいました。

仕方なく市販の炎症を抑える塗り薬を買ってきて塗布し、治るのを待ちました。

炭酸ミストは体質に合わなかったと知ったきっかけ

その後あのミストは使用せずに部屋のインテリアになってしまいましたが、ひんやり感や一瞬汗の引く感じはとても気に入っていたので、また新しいのはないかなと探しに買い物に出かけました。

出かけた先で、ちょうどデパートコスメコーナーの肌チェックの勧誘を受け、肌質診断をしてもらいました。

それまでは特段メイクやコスメで肌トラブルを起こしたこともなかったので、自分の肌はTゾーンがオイリーでその他は通常の混合肌タイプだと思っていたのですが、肌チェックの結果は「敏感肌」でした。

BAさんのアドバイスによれば、なるべく刺激の少ない化粧品を使うことと、新しい化粧品やスキンケア用品を使用する前は自分の二の腕の内側で必ずパッチテストをして、異常が出たら使用しないことが大事だということでした。

自分が敏感肌だったことにも驚きましたが、そういえばボトルのデザインだけで判断して買った炭酸フェイスミストが2度もひどい炎症を起こしたのを思い出すとなんだか納得せざるを得ない微妙な気持ちになってしまいました。

刺激の強い炭酸ミストは敏感肌の私では使えないとわかってからはずっと避けてきましたが、あれから20年ほど経ったのでもう大丈夫かな?と思い、最近また敏感肌でも使える炭酸ミストを探していたところ、インヴィの炭酸ミストが良いらしいとクチコミで見たのでネットで購入しました。

二の腕の内側でパッチテストをしたあと異常がなかったので安心して顔に吹きかけましたが、顔でも異常が出なかったので化粧品の進化はすごいなと実感しているところです。

23. 03
2016

40代男性の春夏ファッションはカプリシャツを着回しコーデ

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

暖かい日が多くなっている今日この頃です。

日射しが柔らかくなると、欲しくなるのが春服ですよね。

40代男性にぜひとも買って欲しいのが、カプリシャツです。

イタリアのリゾート地であるカプリ島をイメージして作られたシャツで、リゾートっぽくゆったりと着るのがおすすめです。

ワイシャツのようなシルエットですが、ボタンが二つでループで止めるタイプなど、ワイシャツにはないカジュアル感を出せます。

この一枚があれば、ファッションを着回しできるんです。

カプリシャツとTシャツを重ね着する

カプリシャツを素肌にさらりと着て、胸毛や胸板をチラ見せするのがヨーロピアンな着こなしですが、日本人がそれをやったらアウトです。

日本人は胸毛に対して消極的な意見を持つ人も多く、ナルシストや不潔だと思われてしまうかもしれません。

そこで、日本人版のカプリシャツのスタンダートな着こなしは、Tシャツを中に着て重ね着ファンデーションにする事です。

カプリシャツは透けている素材も多く、中にきたインナーがうっすらとおしゃれを際立たせます。

ボーダーのインナーにしたり、ビビットなブルーなどはっきりとした色味のインナーを着るのがおすすめです。

白やベージュなどの薄い色だと、下着が透けちゃっているのかと心配されます。

40代男性ならば、それにパンツを合わせてノーマルファッションにするのもいいでしょうし、ハーフパンツでリゾート感を出すのもおすすめです。

セーターをプロデューサー巻きにする

カプリシャツと言ったら、セーターを肩からかけて袖を胸元で締めるプロデューサー巻きが有名です。

だけども、プロデューサー巻きってグッドファッションに見えるのか、バッドファッションに見えるのかで評価が別れます。

バッドファッションに見られてしまうのは、カプリシャツとセーターの配色が悪いからです。

自然な素材のカプリシャツに、赤やピンクなどのビビットな色のセーターを合わせると組み合わせが悪くてコーデ失敗になります。

しかし、アースカラーの自然な茶色やベージュなどの目に優しい色にすればプロデューサー巻きは成功しやすいです。

40代男性はプロデューサー巻きがよく似合う年代なので、コーデに取り入れて欲しいところです。

ジャケットやパーカーを上に羽織る

春は、昼間は暖かくても夜になると寒くなりますよね。

そんな時は、ジャケットやパーカーを上から羽織ります。

カプリシャツはリゾートファッションなので、パーカーはよく合います。

ジャケットはリゾートっぽくありませんが、ジャケットを着る事でかっちりとした印象になりやすいです。

ジャケットを脱ぐと、抜け感があるカプリシャツファッションというのもギャップがたまりません。

男性ファッション四十代のギャップは高い評価が期待できるので、女性にモテるようになるかもしれません。

カプリシャツは、長ズボンでもハーフパンツでも、ジーパンでもチノパンでも合うシャツです。

そのため、春に備えて今から購入しておくといいでしょう。

13. 02
2016

美肌効果を有するミネラルファンデーション

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

ミネラルファンデーションは、美肌効果を有する傾向が強く見受けられているのではないか考えられています。

ファンデーションを日常的に使用する人は、こうした美肌効果について強い関心を示すようになってきており、注目を集める頻度が高くなっているのではないかとみられています。

かつてに比べて多くのところでミネラルファンデーションが販売される状況が確立され、しばしば美肌に関する効果も話題となりつつあります。

積極的にこのような形式のファンデーションを使用してみたいと希望する人が増えることにも関与してきており、注目の度合いが増しているのではないでしょうか。

美肌効果については、主成分であるミネラルが最も大きく関与しているのではないかと推測されています。

ミネラルの成分自体への関心や興味も強い傾向にあるとみられていることから、ファンデーションにミネラルの入ったものにも関心が及んでいると言えるでしょう。

幅広い年代の女性から、こうしたミネラルファンデーションの美肌効果については注目を集め始めています。

どの程度の美肌に関する効果が期待できるかは製品によって異なっていくため、複数のミネラルファンデーションを比較検討していくことが重要視されていくものとみられています。

ファンデーションの中では、昨今最も注目を集める存在となってきていますが、このような美肌にまつわることかが大きくクローズアップされているのではないかとみられています。

美肌になろうとする人が特に積極的にミネラルファンデーションを使用するようになり始めており、その動向は多くの業界から注目を集めつつあると言えるでしょう。

利用される頻度が高くなることにより、このファンデーションに画する良い内容の口コミも広がり、更なる需要の拡大にも関与するのではないかと見込まれています。

今後もミネラルファンデーションの美肌に関する効果は、より多くの人たちから注目されるようになるものと見込まれています。

そのため、実際にこの製品を使用する人が幅広い年代で増加していくものと見込まれており、多くの方面からの関心が示されるのではないかと思います。

既存のミネラルファンデーションへの改良も、高い頻度で実施されていくことが予測されています。

そのため、現在に比べてミネラルに美肌効果を強く期待できる肌に負担のないファンデーションが、多数確立されていくことにも関与していくのではないかと、強く期待されています。

12. 12
2015

黒糖は肌に良い成分がたっぷりと含まれています

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

黒糖は健康に良いものですが、美肌にも良いという側面があります。

なぜ美肌に良いのか、肌別の悩みで黒糖を紹介します。

乾燥肌に効く保湿成分

黒糖には様々な栄養素が含まれています。

乾燥肌の人にとって潤いは大事ですが、黒糖には肌の保湿を保つ成分も含まれているのです。

その成分とは、アミノ酸です。

アミノ酸には様々な種類があり、なかには肌の保湿の役割を担っているものもあります。

そのため、乾燥肌で保湿ケアが欠かせないという人は黒糖で乾燥肌対策をするのも良いでしょう。

黒糖は食べれば体内で吸収されて体に作用しますし、黒糖をはちみつなどと混ぜてパックにしても良いです。

肌につけて直接、保湿効果を体感する事もできます。

ニキビ肌には便秘解消成分

ニキビ肌にも黒糖は効果があります。

ニキビができる原因は様々ですが、黒糖は便秘からくるニキビを解消してくれるという作用があります。

なぜ便秘がニキビと関係あるのかというと、そもそも便とは老廃物を排出する役割があるからです。

便には消化しきれなかったものも含まれていますが、毒素などの体にとっていらないものも含まれています。

それが便秘で排出されなくなると、血液にのって体を巡回してしまいます。

そして、血液は肌にも通っているので毛穴から老廃物を排出しようとして毛穴がつまり、ニキビになります。

だから便がきちんと出ていれば、ニキビを予防できるのです。

黒糖には、天然オリゴ糖が含まれています。

このオリゴ糖には、腸内環境を整えるという役割があります。

善玉菌のエサであるビフィズス菌を増やし、腸をきれいにしてくれるのです。

だから黒糖を食べると、便秘が解消してニキビ肌も改善する役割があります。

年齢肌を感じない肌作りにも黒糖

ニキビ肌や乾燥肌を改善する効果から、黒糖は年齢肌を感じている人にもぴったりです。

乾燥肌が進んでしまうと乾燥からできるシワがどんどん顔に刻まれてしまい、顔が老けてしまいます。

また、ニキビが跡になるとシミやクレーターができてしまい、きめが細かい肌とは言えなくなります。

こういった細かい事からどんどん肌は劣化していくため、それを食い止めるために黒糖は役に立ちます。

また、黒糖に含まれているアミノ酸には体の老化を抑えるものもあります。

どんな肌の悩みにも対応している黒糖

黒糖が優れている点は、乾燥肌やニキビ、年齢肌だけじゃなく、どんな肌の悩みにも対応している点です。

女性ならば、乾燥肌やニキビ肌、年齢肌に限らず肌の悩みはありますよね。

肌の化粧のりが悪いとか、皮脂が気になるとか様々な悩みがあります。

また、肌のコンディションは毎日同じではないため、日によって悩みが変わる可能性もあります。

沖縄黒糖には他にもミネラルやビタミンなど様々な栄養が含まれていて、それらが働く事でどんな肌の悩みも解決してくれます。

そのため、肌のコンディションが最近悪いかな?と思ったら黒糖を口にしたり、肌にパックのように塗ってみるのもいいと思います。

24. 11
2015

ファッションには色が大切

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

素敵なファッションをしたいと思ったら気をつけることはたくさんあります。

その中の一つに色があります。

ファッションは上から下まで、様々なものを身につけます。

頭なら、帽子やカチューシャ、眼鏡などもあります。

一番下はやはり靴でしょう。

体には洋服やカバンなどがあります。

たとえどんなにシンプルにしたとしても、洋服と靴はどうしても必要となります。

その様々なものを身に着けたときに色を気をつけてほしいのです。

一つの色で全部をそろえてしまえば、すっきりとして決してはずれることはないでしょう。

でも、それでは面白くないし個性が出ないと思うなら、3色までの色を使ってください。

上から下まで、3色までなら統一感が出ます。

でも、そこにもう1色をプラスすると一気に統一感を失う可能性がたかくなります。

そして、もし、3色の色を使うときには頭と靴の色をそろえると統一感がでます。

靴を茶色のブーツにしたら、帽子を茶色にしてみるとか、白いパンプスを履いたら白いバレッタをつけるとかするのです。

上と下が同じ色になることによって、驚くほど統一感がでます。

例えば、黒いセーターに赤いスカートをはいたとします。

そこに、どうしても茶色のブーツを合わせたいとします。

本当は黒いブーツを合わせたほうが全体はすっきりするのですが、茶色いブーツをあわせたいならしかたがありません。

その姿を想像してみたください。

あまり、すっきりした印象を持たないと思います。

でも、そこに頭に茶色の帽子を合わせてみたください。

すると、一気に統一感が出てきます。

一番上と一番下を会わせるということだけで、一気に統一感が出るこの方法はとても簡単なのでぜひ試してみたください。

そして、そうするために必ず靴の色に合わせた髪のアクセサリーを持っているといいと思います。

アクセサリーは手軽に手に入るものが多いし、場所を取らないものも多いです。

いざという時のために安カワ通販サイトのようなところで日ごろから集めておくといいと思います。

28. 10
2015

動き出した私!お尻の黒ずみのために

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

最近気がついた事なんですが、私のお尻って汚いです。

ゴミがついてるとかいう意味じゃありません。

黒ずみがあるんです。

鏡で見るしか自分のお尻を見る方法がないんですが、鏡で振り替えると汚いんです。

私の2歳の子供はつるっつるのマショマロ尻なのに、それを見ると悲しくなります。

そこで、私はこのお尻の黒ずみと戦う事にしました。

でも、どうやって黒ずみをなくしたらいいの?なんで黒ずみができるの?と黒ずみについて知らない事だらけだったので、黒ずみについてインターネットで調べました。

そしたら、黒ずみの情報はすぐに見つかりました。

しかも大量にお尻の黒ずみについての記事があります。

それだけ情報があるという事は、黒ずみで検索する人が多いという証拠です。

私だけに黒ずみがあるんじゃないんだなとちょっと安心しました。

黒ずみは、下着がこすれたりして肌が刺激を受けて、黒いメラニン色素を出してしまったからできるんだそうです。

また、加齢で新陳代謝の働きが弱まり、うまく肌がターンオーバーしないから古い角質がなかなか剥がれず、固くなってしまうんだそうです。

そして、黒ずみにはビタミンCで美白したり角質ケアでピーリングしてあげると薄くなっていく情報を得ました。

そこで私は、今までフェイス用に使っていた角質ケア用品をお尻にも使う事にしました。

ラッシュで購入した「ビーナス誕生」という角質ケアの洗顔フォームみたいなものです。

フェイスだけでなく、ボディ用とも書いてありましたし、アバガドなどの食べられる食物からできたフォームだそうです。

店員さんが説明してくれたんですが、確か美容液成分のようなものも入っていると言ってた気がします。

だから、美白で黒ずみに効果的かなと思いました。

ビーナス誕生をお尻に塗りながらマッサージすると、お尻がモチモチのすべすべになりました。

まだ黒ずみはありますが、しばらくはこれで様子を見ようと思います。

お尻の黒ずみケアをして目指せマショマロ尻です。

2歳児みたくきれいなお尻になりたいです。

27. 10
2015

黒ずみにならないための対策とケア

Written by: 只野仁志 - Posted in: 心の声 -

皆さんは、脇の黒ずみができた事ってありますか?もしくは、黒ずみ対策やケアなどしているだしょうか?女性の皆さん黒ずみになってからでは遅いのです。

黒ずみは、できてしまうと中々治らないんです。

黒ずみができてしまうと損をしてしまう事があります。

例えば、プールや海・温泉・脇が見えてしまうような洋服など恥ずかしい思いをするかもしれません。

そんな思いをしないためにも今から対策やケアをしていく必要があります。

まだ黒ずみになってない方、もう既に黒ずみになっている方も治していけるよう一度試してみてほしいと思います。

紹介するのは、黒ずみにならないための対策とケアです。

その前に脇について紹介します。

脇の皮膚について

脇の皮膚は、他の皮膚よりも薄く繊細です。

なのでちょっとした事でも黒ずみになってしまう可能があります。

黒ずみの原因は主に刺激・摩擦・汚れです。

この事に気を付ける事が大切なのです。

脇の黒ずみの対策

先程も言いましたように、刺激・摩擦・汚れが主な原因です。

なのでこの3つの対策方を紹介します。

刺激…原因は、脇毛の処理です。

一般的には、カミソリや毛抜きを使う方が多いと思いますが、かなりのダメージをあたえてしまいます。

特に毛抜きは、無理に抜くと炎症を起こしてしまいブツブツができてしまう可能があります。

毛抜きを使うのであれば、カミソリを使った方がよいでしょう。

ただカミソリも皮膚を削り取る事になります。

特にお風呂に入ると皮膚がふやけてしまうのでその前にしましょう。

そしてもう1つ石鹸やボディーソープは、脇に刺激が強いのでクリームをしようしましょう。

摩擦…こちらは体を動かしたり下着や洋服が原因です。

なるべくキツい下着や洋服は、体を動かす時に摩擦が生じますので、なるべく自分にあったサイズ、そして見た目よりも質で選びましょう。

なるべくなら通気性がよく皮膚に優しい綿素材の物にしましょう。

汚れ…原因は、汗や制汗剤です。

人によっては、特に脇は汗をかくと思います。

そして臭いが気になり制汗剤を使ってしまう。

まさに悪循環ですよね。

なのでまずは、汗対策ですこまめに汗を拭いたり汗脇パットを使いましょう。

今では使い回しできる汗脇パットがありますので、そちらを利用するのも良いと思います。

パットをしていれば洋服につく汗も気にならなくなると思うので一石二鳥だと思います。

制汗剤は、汚れだけでなく刺激もあたえますので、なるべく使わないようにして下さい。

脇の黒ずみのケア

まず毛穴に詰まった汚れを綺麗にとってあげましょう。

やり方はとってま簡単です。

泡を作り優しく洗うだけです。

そして拭き取る時も優しく拭き取りましょう。

お風呂から出たら化粧水やクリームを塗り込んで保湿してあげましょう。

そして傷ついた体の修復してくれるゴールデンタイムの時間帯が22時~2時なので12時位には、就寝しましょう。

毎日疲れた体をきちんとケアすることが必要です。

これから黒ずみにならないためにも又治していくためにも脇の黒ずみ対策におすすめですので是非試してみて下さい。

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